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据姚市老体协消息,桥牌对于现代人来说并不陌生。桥牌与象棋、围棋一起并称为世界三大智力运动,素有大脑健美操之称。而它与麻将、扑克牌最根本的区别在于,桥牌竞技最大限度地排除了运气的成分,因此对用脑水平要求较高。一场两三个小时的比赛下来,无异于让大脑进行了一场宝贵的有氧运动。

棋牌游戏在我国是很流行的游戏,游戏适合所有年龄段,不过还是有些玩家想了解棋牌游戏的。一直都是有一个疑问:棋牌游戏好玩吗?下面小编就带来一些棋牌游戏的介绍。

棋牌是对棋类和牌类娱乐项目的总称,包括中国象棋、围棋、国际象棋、桥牌、扑克、麻将、三国杀等等诸多传统或新兴娱乐项目。棋牌是十分有趣味的娱乐活动,可以达到消愁解闷、振奋精神、开发智力、增进友谊的目的,有益于身心健康。而值得注意的是,有些人对棋牌运动过度沉迷,甚至废寝忘食,这是极不健康的方式,应该加以杜绝。

桥牌是一种能够有效促进健康的游戏性智力运动,她似乎更加适合于老年人。由于桥牌是一种精确、科学的运动,它能够很好地锻炼人的反应能力,增强人的思维能力,提高人的沟通与协作能力。因此,桥牌可以健康生命,延缓衰老,焕发精神。许多人从事桥牌运动的经验告诉我们,经过一段时间的桥牌活动,可以使人变得精神起来、健壮起来,心智得到锻炼,睡眠得以改善,甚至多年的脑动脉硬化症状逐渐减轻。根据欧美发达国家调查报道,长期从事桥牌并享受运动,能使老年人的大脑细胞活力增加,脑萎缩进程明显延缓,而老年痴呆症患病风险则是普通人群的百分之一。

棋牌是对棋类游戏和牌类邮箱的总称,包括中国象棋、国际跳棋、围棋、五子棋、国际象棋、跳棋、蒙古象棋、军棋、桥牌、扑克、麻将等诸多传统或新兴娱乐项目。棋牌是十分有趣味的娱乐活动,很多人为此废寝忘食,这种过度沉迷于其中的做法是极不健康的。要使下棋打牌完全为养生所用,先了解其中的禁忌是十分必要的。

围棋

桥牌之所以能够促进老年人的健康长寿,原因还在于它是一项极具趣味性、竞争性、团队性和智力性的游戏活动,说它是体育运动是因为它具有竞赛项目的许多共性和特点,也正因为如此,桥牌作为一个表演项目被列入亚运会和奥运会。生命在于运动,健康源于运动,老年人在这种动静结合的智力运动中不断锻炼,才能使自己的精神和身体保持在一种健康而充满活力的状态。许多健康理论都强调老年人要勤动脑、勤动体,这样才有利于保持身体的全面健康,延缓衰老。桥牌运动是老年人活动大脑的健美操。同时也在一定程度上促使他们身体活动,而且在桥牌运动中,人的情绪、反应等诸多方面极似于其他体育运动项目中的情形。

棋牌游戏

围棋起源于中国古代,是一种策略性二人棋类游戏,使用格状棋盘及黑白二色棋子进行对弈。在古代有着很高的地位,“琴棋书画”中的棋也多指围棋。目前围棋流行于亚太,覆盖世界范围,是一种非常流行的棋类游戏。
运动特点:
围棋的规则十分简单,却拥有十分广阔的落子空间,可增强一个人的计算能力、创造能力、思维能力、判断能力,也能提高人的注意力和控制力。下围棋对儿童少年的智力发展起到积极作用,使他们能更好的分析事物。围棋有横竖19条线,总共有361个交叉点。就是因为第一手有361种选择,第二手有360种选择……所以,围棋是棋类运动中较为复杂的一种。
适宜人群: 青少年开发智力、中老年人益脑防病都有良好效果。 桥牌

老年人,特别是退休在家的老年人,通常因为缺少有益的脑力活动,缺少正常的人际交往等,心理上、生理上常会发生一些不可预期的变化,从而产生孤独感、失落感,引起精神不振,体力下降,加速衰老。而桥牌运动可以激发老年人参与集体活动和人际交往的兴趣,可以增进老年人积极的大脑思维,并将他们大半生积累的生活、工作经验和智慧,巧妙地应用于桥牌运动的斗智斗勇当中,从而使他们的高级神经活动处于良好的高速运转状态,达到健脑、健心的效果。

中国象棋、四国军旗、飞行棋、连连看、跳子棋、五子棋、围棋、国际象棋。其中牌类游戏中又分扑克、麻将、休闲类等。

桥牌与象棋、围棋一起并称为“世界三大智力运动”,素有“大脑健美操”之称。而它与麻将、扑克牌最根本的区别在于,桥牌竞技最大限度地排除了运气的成分,因此对用脑水平要求较高。一场两三个小时的比赛下来,无异于让大脑进行了一场宝贵的有氧运动。
运动特点:
桥牌是一项极具趣味性、竞争性、团队性和智力性的游戏活动,说它是体育运动是因为它具有竞赛项目的许多共性和特点,也正因为如此,桥牌作为一个表演项目被列入亚运会和奥运会。生命在于运动,健康源于运动,在这种动静结合的智力运动中不断锻炼,能使自己的精神和身体保持在一种健康而充满活力的状态。
适宜人群:
桥牌适合所有人群,尤其是中老年人。由于桥牌能够很好地锻炼人的反应能力,增强人的思维能力,提高人的沟通与协作能力。因此经过一段时间的桥牌活动,可以使人变得精神起来、健壮起来,心智得到锻炼,睡眠得以改善,甚至多年的脑动脉硬化症状逐渐减轻。根据欧美发达国家调查报道,长期从事桥牌并享受运动,能使老年人的大脑细胞活力增加,脑萎缩进程明显延缓,而老年痴呆症患病风险则是普通人群的百分之一。
几点建议:
老年人从事桥牌运动,一定要身体力行,在打桥牌过程中,还要注意以下几方面:
1、要随时注意伸展颈椎、腰椎,避免身体及头颈部屈曲时间过长,造成不必要的劳损。
2、在桥牌运动中,保持良好的心态,切忌情绪激动,防止血压升高。
3、要避免相互指责,以免影响桥友感情。
4、空腹或饱餐后立刻打桥牌也会有损健康。

桥牌运动最讲究与同伴的合作和与对手的竞争,这种合作与竞争的关系是一种健康的典型人际交往,是弥补老年人人际交往缺乏的很好的活动形式。在这种游戏的交往中,老年人的精神、情绪和身体可以得到良好的调节。因此,经常参加桥牌运动的老年人常常表现出:乐观、豁达,处事积极,思维敏捷,容易与人相处,精神健康等等良好的状态,而这些状态又促进了他们的身心健康。在生活运动健康三者之间形成一种积极有益的良性循环。

扑克游戏

万事开头难,桥牌也一样。有人认为桥牌太难学,其实任何一项技能的学习都是循序渐进的。只要找到合适的牌友,得到老师的指点,持之以恒,定会水到渠成。

真钱斗地主、炸金花、暗地主、梭哈、跑的快、升级、拱猪、锄大地、跑胡子、三打一、桥牌、打滚子、干瞪眼、双扣。

老年人从事桥牌运动,一定要身体力行,在打桥牌过程中,还要注意以下几方面:

麻将游戏

1、要随时注意伸展颈椎、腰椎,避免身体及头颈部屈曲时间过长,造成不必要的劳损。

四川麻将、国际麻将、台湾麻将、欢乐麻将、二八杠。

2、在桥牌运动中,保持良好的心态,切忌情绪激动,防止血压升高。

详细介绍:

3、要避免相互指责,以免影响桥友感情。

象棋

4、空腹或饱餐后立刻打桥牌也会有损健康。

“运筹帷幄之中,决胜千里之外”的中国象棋,是棋艺的比拼,更是一种把握棋局的能力。中国象棋,给玩家一个更加公平的对弈空间。四国军旗,因为不能看棋子,使其更具有挑战性。军旗游戏支持四国大战,相对的两家合作与左右方玩家对抗,配合战斗的乐趣更是其他游戏不能体会的。

中国跳棋

这是一款跳棋的游戏,玩家可以有多种选择,可以一人与计算机对战,也可以多人一起玩乐。困难度也有多种选择,玩家可以选择自己喜欢的模式来进行游戏。

军棋

军棋是我国深受欢迎的棋类游戏之一。当四人游戏时,四人在棋盘上分占四角,分为两方,相对的两家联盟与另外两家对抗,互相配合战斗;两人游戏时,则分占棋盘的上下两角,相互作战。
网络技术的发展给四国军棋带来了春天,一些网站相继推出支持在线游戏的四国军棋,越来越多的人加入四国大战,四国军棋风靡全国。
国内还有一种从军棋演变而来的军棋,叫做国际军棋。
以中国棋院为支持的中国首座四国军棋垂直门户网站—四国军棋网,网站致力于军棋的世界化、职业化,打造世界最正规、最权威的军棋交流平台。

黑白棋

黑白棋,又叫反棋、奥赛罗棋、苹果棋或翻转棋。黑白棋在西方和日本很流行。游戏通过相互翻转对方的棋子,最后以棋盘上谁的棋子多来判断胜负。它的游戏规则简单,因此上手很容易,但是它的变化又非常复杂。有一种说法是:只需要几分钟学会它,却需要一生的时间去精通它。

五子棋

五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,棋具与围棋通用,是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。发展于日本,流行于欧美。容易上手,老少皆宜,而且趣味横生,引人入胜;不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身养性。

斗地主

斗地主游戏,基础类扑克游戏。起源和流行于湖北十堰房县一带,玩法简单,娱乐性强,老少皆宜。据传在万恶的旧社会,地主横行乡里,无恶不做,人们为了发泄对地主的痛恨,常常在一天的劳作之后,一家人关起门来“斗地主”。玩法简单,娱乐性强,老少皆宜。该游戏由三个人玩,用一副牌,共54张,每局牌有一个玩家是“地主”,地主为一方,其余两家农民为一方,双方对战,先出完牌的人所代表的一方获胜。因为每一局“地主”、“农民”都会有变化,所以对抗性和配合性都很强。斗地主,包括普通斗地主、特色CT斗地主和超级斗地主,在游戏里加入了特色任务,玩家在游戏中完成规定的任务,还有额外的奖励奉送,任务有运气,有技术,其乐无穷。

麻将

麻将起源于中国,属皇家和王公贵族的游戏,其历史可追溯到三四千年前。麻将的游戏人数为4人,分别为东、南、西、北,其中一家为庄家,其余为旁家。没人手里抓13张牌,通过吃牌、碰牌、杠牌等方式,使手牌按照相关规定的牌型条件和牌,先和牌者胜出。CT麻将,添加了麻将的娱乐性和趣味性,更有哈尔滨麻将和上海麻将等地方特色麻将。

二八杠

二八杠游戏,又称疯狂牌九,是利用中国传统游戏麻将中单一色筒子牌(一筒到九筒,每一种花色4张牌,一共36张牌),外加白板4张牌共计40张牌,所发展出的一个博奕游戏。二八杠玩法简单、易懂,主要是在比较庄家与各闲家之间牌面之大小,个人的牌运也占了很重的比例。

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